Почему во время сна человек вздрагивает

Синдром периодических движений конечностями во сне (PLMD) и синдром беспокойных ног (RLS)

Автор фото, Thinkstock. Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ. Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги. Одних людей это пугает, других — смущает.

Причины вздрагивания при засыпании

В момент перехода от состояния бодрствования к первой и второй стадиям сна у человека могут происходить подергивания или вздрагивания — это нормальный процесс. Чаще всего это происходит у детей до двух лет. Об этом «Газете. У взрослого человека вздрагивание во время перехода ко сну происходит по разным причинам, ведь при засыпании меняются тонус мышц, состояние нервной системы, электрическая активность мозга. Если человек после подергивания засыпает, то повода для беспокойства нет», — сообщил Мигран Буниатян.

Почему человек дергается, когда засыпает?
Демон потрогал? Почему человек дергается во сне и можно ли это контролировать?
Знаете ли вы, почему люди дёргаются во сне?
Почему мы дергаемся во сне: терапевт рассказала, когда это признак серьезной болезни
Почему мы дергаемся, когда засыпаем
Почему человек вздрагивает при засыпании и во сне. Зачем это нужно телу
Три причины, почему мы дергаемся при засыпании или во сне
Врач объяснил, почему дети и взрослые дергаются при засыпании
Пугающий список: почему человек дергается во сне и чем это опасно
Вздрагивание
Почему возникают вздрагивания при засыпании
Почему человек вздрагивает во сне? Причины и стоит ли беспокоиться

Странное явление возникает, когда уставший человек пытается заснуть. Когда уже начали сниться сны, неожиданно он вздрагивает всем телом или у него дергается какая-то мышца. Частенько это настолько сильная встряска, что приходится проснуться.

  • Единоборство в глубинах мозга
  • Все хотя бы раз испытывали мышечные спазмы перед погружением в сон, таят ли такие судороги опасность?
  • Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания?
  • Человек, засыпая, частично отключается: его мышцы перестают работать, как во время бодрствования, внешние раздражители оказываются не такими уж раздражителями — некоторых и армия будильников разбудить не сможет потому что вашим «встроенным» сенсорам тоже необходим отдых. Но все это происходит не сразу, а по циклам.
  • История возникновения вздрагивания
  • Невролог Длин назвал подергивания во сне признаком энцефалита и склероза. Перейти в Дзен Следите за нашими новостями в удобном формате.
  • Вы почти уже погрузились в глубокий сон и вдруг проснулись от того, что ваша рука или нога вздрогнула.
  • Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.

У вас наверняка такое было: вы лежите в кровати, уже чувствуете, что засыпаете… И тут всё ваше тело от головы до пят внезапно содрогается, как будто от прикосновения электрода. Вы на секунду приходите в себя с лёгким испугом, но почти сразу же снова проваливаетесь в дрёму. Возможно, такое странное поведение собственных мышц может не на шутку встревожить и даже заставить задуматься о здоровье. Но на самом деле причин переживать нет.

Похожие статьи